Entrenamiento

Rol a entrenar: el rol y deber exactos de su hueco en la táctica activa; los suplentes, su mejor rol. En el juego pon ese rol concreto, no «Posición en que juega». Foco adicional: por defecto ninguno (los PDF coinciden en que diluye el entrenamiento del rol). Solo se propone ante una carencia clara en el rol y en menores de 30.

Intensidad: automática (el juego da descanso según el corazón) y doble para los ≤21 sanos. Extras: cuántas cosas además del rol (foco, rasgo, pierna mala) aguanta sin que la carga individual pase de Media; esa regla solo importa cuando se suman.